سلامتی و تندرستی
رازهای زندگی سالمسلامتی و تندرستی
رازهای زندگی سالممضرات الکل بر مغز و بدن انسان چیست؟
شاید تا الان از رسانه‌ها یا دوستان شنیده باشید که الکل به مغز ما آسیب می‌رساند، اما چطور؟ لازمه دانستن این موضوع، شناختن کارهای مغز است، مغز مرکز کنترل و فرماندهی بدن است و خیلی از کارهای بدن به دستور آن انجام می شود (ضربان قلب ، گریه کردن، خندیدن، راه رفتن، دویدن و …) برای این که ما بتوانیم این کارها را انجام دهیم، بخش‌های مختلف مغز با یکدیگر کار می‌کنند، البته هر قسمت مغز برای یک کار بخصوص درست شده است، مثلا حرکت کردن، تصمیم گرفتن و یا آبنبات خوردن. مغز از یک سری سلول‌ها تشکیل شده است که مانند تار عنکبوت به هم بافته شده‌اند و دستور مغز بین سلول‌ها توسط یک سری مواد شیمیایی منتقل می‌شود. در ادامه با این مقاله همراه باشید تا با مضرات الکل و تاثیر آن بر مغز بیشتر آشنا شویم.
مضرات الکل برای مغز چیست؟
الکل نظم مواد شیمیایی داخل مغز را به هم می زند و باعث می شود بعضی قسمت های مغز خاموش شود و همین موضوع است که باعث می شود شخص، کارها و صحبت های عجیبی بکند. مثلا الکل روی مخچه اثر می گذارد و باعث می شود آدم تلو تلو خورده و زمین بخورد یا اینکه، الکل بخش حافظه مغز را که به آن هیپوکامپ می گویند فلج می کند و آدم خنگ می شود. الکل روی بخش خاکستری مغز اثر گذاشته و باعث می شود آدم الکی ناراحت و غمگین شود و زیر گریه بزند یا اینکه عصبانی شود و همه چیز را به هم بریزد، با آسان طب در ادامه این مطلب همراه باشید.
انسان هایی که با وجود این مضرات الکل ، هنوز هم آن را مصرف می کنند زود پیر می شوند و در اثر خوردن الکل معتاد خواهند شد. در بدن افراد سالم متابولیزم الکل با یک نرخ ثابتی اتفاق میفتد، به این معنی که استانداردی در رابطه با مصرف برای هر ساعت وجود دارد، این به آن معنی نیست که چقدر از آن نوشیده اید بلکه یعنی چقدر الکل مصرف کرده اید. چندین عامل در این مورد تاثیر گذار هستد که شامل این موارد می شوند:
چگونه مضرات الکل متوجه مغز و بدن می شود؟
الکل وارد بدن شده و به معده می رسد و 20 درصد از آن فورا جذب بدن و 80 درصد دیگر جذب روده کوچک می شود. سپس قلب الکل جذب شده را به تمام بدن پمپاژ می کند که شامل سیستم عصبی مرکزی هم می شود که مغز و نخاع شوکی را در بر می گیرد و به سرعت به مغز می رسد به همین خاطر است که حتی بعد از خوردن یک نوشیدنی شما می توانید احساس آرامش و سبکی در سرتان کنید.
منبع: آسان طب
لوسیون بدن و احساس طراوت و تازگی در پوست
در دنیای وسیع آرایش و زیبایی، گاه به گاه با اصطلاحاتی جالب مانند لوسیون یا انواع کرم بدن مواجه می‌شویم که باید جهت فرا گرفتن کاربرد آن یا تفاوت‌های اساسی که میان انواع مختلف این محصولات وجود دارد بیشتر بدانیم. پرداختن به این موضوع که هر یک برای پوست بدن ما چه نوع مراقبتی انجام می‌دهند امری است مهم و ضروری که در این مقاله با آن آشنا خواهید شد. در ابتدا با تعریف صحیح لوسیون شروع کرده تا ویژگی‌های یک محصول مرغوب را شناخته و بتوانیم به شکلی صحیح در مراقبت از پوست صورت و بدن خود بشتابیم.
لوسیون بدن چیست و چه کاربردی دارد؟
لوسیون یک واژه فرانسوی است که جهت استفاده مستقیم بر روی پوست ساخته شده تا رطوبت مورد نیاز را برای پوست تامین نموده و بدین ترتیب بتواند اصطکاک غیر ضروری را در پوست صورت و بدن از میان بردارد. لوسیون از پخش یا ترکیب شدن یک مایع مانند روغن در یک مایع دیگر مانند آب تشکیل می شود. اگر میزان آب موجود در این ترکیب از میزان روغن در آن بیشتر باشد به آن لوسیون گفته می شود و در حالتی دیگر اگر شرایط بر عکس شده و مقدار روغن از آب بیشتر باشد به آن کرم خواهیم گفت. بنابر این تعریف می توان به سادگی نتیجه گرفت که محصول لوسیون وظیفه آبرسانی به پوست را بر عهده داشته و در هیدراته نمودن پوست بر انواع کرم زیبایی برتری دارد. حال می توان به وظایف اصلی لوسیون پرداخته تا شناختی وسیع تر از این محصول در چگونگی مراقیت پوست داشته باشیم. آسان طب از شما دعوت می کند ادامه این مقاله را با دقت مطالعه فرمائید.
5 مورد از وظایف لوسیون بدن
شفافیت و درخشندگی پوست: لوسیون بدن می تواند حالتی از درخشندگی یا شفافیت را در پوست بدن ایجاد نماید. در ترکیبات این محصول معمولا از مواد روشن کننده پوست کمک گرفته و همچنین برخی از این محصولات حاوی ترکیبات اسکراب هستند که نقش لایه برداری سطحی پوست را بر عهده خواهند گرفت.
منبع: آسان طب
استایل تابستانی و درخشندگی رنگ‌های فصل گرما
شیوه لباس پوشیدن در یک استایل تابستانی صحیح دارای تفاوت‌هایی اساسی با فصول سرد سال بوده و خانم های شیک پوش باید علاوه بر توجه به جنس پارچه‌ها به رنگ‌ها و اکسسوری‌های ویژه فصل گرما نیز توجهی کامل داشته باشند. به همین دلیل در این مقاله با توجه به زیبایی فصل تابستان و رنگ‌های دلنشینی که در این فصل می‌درخشند، می‌خواهیم یک مرور کامل بر چگونگی استایل تابستانی داشته باشیم.
جنس لباس در استایل تابستانی
آسان طب توجه شما را به پارچه هایی مناسب جهت انتخاب لباس در استایل تابستانی جلب می نماید.
پارچه لینن: که از الیاف درخت کتان ساخته شده و مناسب برای هرگونه آب و هوایی می باشد.
پارچه ترکیبی: که ترکیبی است از نخ، پلی استر، نایلون و… که جذب رطوبت در آن بسیار خوب و مناسب می باشد.
پارچه چیت: تنفس پوست در این پارچه بسیار راحت است و تقریبا با هرگونه لباسی ست می شود.
پارچه نخی: که ضد چروک بوده و خنک و سبک است. رطوبت را به آسانی جذب کرده و گزینه مناسبی برای شال یا روسری می باشد.
پارچه ابریشم: که بافت بسیار نرم و سبکی داشته و رنگ هایی بسیار جالب توجه دارد. البته نگهداری آن نسبت به موارد قبلی سخت تر بوده و مستعد چروک شدن است.
کفش‌ها و صندل‌های زیبا در استایل تابستانی
یکی از بهترین و جالب ترین مراحل در استایل تابستانی انتخاب کفش یا صندل در این فصل زیباست که می تواند در تکمیل استایل تابستانی ما نقشی چشمگیر ایفا نماید.
منبع: آسان طب
میکاپ اروپایی مخصوص خانم‌های امروزی و شیک
یکی از زیباترین سبک‌ها برای آرایش چهره، میکاپ اروپایی بوده که بیشترین توجه و تمرکز در این سبک، بر روی سلامت و زیبایی پوست و موها بوده و از کمترین مواد آرایشی جهت زیباسازی چهره استفاده خواهد شد. شیوه استفاده از رنگ‌ها در میکاپ اروپایی از حالت و ملاحت طبیعی فرم چهره تاثیر گرفته و میکاپ آرتیست با ایجاد تغییراتی اندک در صورت شخص باعث به وجود آوردن بیشترین میزان زیبایی خواهد شد. در این مقاله به بررسی میکاپ اروپایی پرداخته و مشخصات یک آرایش اصیل اروپایی را بازگو می‌نمائیم.
میکاپ اروپایی برای خانم‌های خوش سلیقه
با توجه به این نکته که در میکاپ اروپایی بیشترین تمرکز در مرحله زیرسازی وجود خواهد داشت باید بدانیم که استفاده از رنگ های آرایشی در این شیوه بسیار محتاطانه و ملایم خواهد بود. چنین امری سبب ساز چهره ای لطیف همراه با آرایشی لایت و محو بوده و همین نکته به معنای این است که طرفداران این سبک آرایشی را خانم های خوش سلیقه و شیک تشکیل خواهند داد. رنگ ها در این سبک بیشتر شبیه به رنگ های آرایش بهاری بوده و تمایل به رنگ گلگون یا مهتابی چهره خواهند داشت. بهترین حالت در میکاپ اروپایی استفاده سطحی از انواع کرم پودر یا پودر فیکس بوده و بهتر است از هرگونه مدل های فانتزی در آن اجتناب شود. آسان طب از علاقمندان به این سبک آرایشی دعوت می کند ادامه مقاله را مطالعه فرمایند.
میکاپ اروپایی و درخشندگی ملایم رژلب
در یک میکاپ اروپایی به هیچ وجه مجاز نیستیم از رنگ های تند برای آرایش لب ها استفاده نمائیم بلکه زیباترین رنگ های رژلب در این آرایش همانند رنگ طبیعی گل ها و شکوفه های بهاری بوده و باید درخشندگی ملایمی در این ناحیه ایجاد نمایند. هدف ما از این میکاپ نشان دادن زیبایی های طبیعی صورت می باشد بنابراین بهتر است از هرگونه رنگی که در چهره سبب حالت ماسک گونه ایجاد کند پرهیز نمائیم.
منبع: آسان طب
ماسک ویتامینه پوست با انواع میوه‌های فصل
همه خانم‌هایی که به نوعی علاقمند به مراقبت از پوست خود به روش‌های خانگی می‌باشند اهمیت ماسک ویتامینه پوست با انواع میوه‌های فصل را می‌دانند و در برخی موارد از این روش جهت بهبود وضعیت پوست صورت خود استفاده می‌کنند. اما گاه با فرمول‌هایی پیچیده و دردسر آمیز روبرو می‌شوند که از خیر این ماسک‌ها گذشته و ترجیح می‌دهند از کرم‌هایی با فرمولاسیون شیمیایی برای صورت خود استفاده نمایند. ما در این مقاله قصد داریم انواع ماسک ویتامینه پوست با فرمول‌هایی بسیار ساده را معرفی نمائیم تا این روش‌های مفید در یادها باقی مانده و به دلیل پیچیدگی‌های غیر ضروری به دست فراموشی سپرده نشوند.
چگونگی تهیه ماسک ویتامینه
سادگی انواع ماسک ویتامینه پوست به وسیله میوه ها، در این است که در هر فصلی به وفور موجود بوده و به سهولت می توان چند میوه آبدار و سرشار از ویتامین را با یکدیگر ترکیب نموده و مستقیم بر روی پوست قرار دهید. تنها نکته مهم در این پروسه، استفاده از پوره یا آب میوه ها به شکل “خام” است که می تواند ویتامین ها و املاح مورد نیاز پوست را در اختیار آن قرار دهد و خستگی و لایه های مرده را از روی صورت برداشته و تازگی، طراوت و درخشندگی را به پوست انسان بازگرداند.
یکی دیگر از مسائلی که در استفاده از ماسک ویتامینه پوست و یا هر ماسک خانگی دیگر باید مورد توجه قرار گیرد این است که از میوه هایی استفاده شود که کمتر حساسیت زا بوده و بیشترین تاکید را بر ویتامینه و هیدراته نمودن پوست داشته باشد. آسان طب در ادامه این مقاله توجه شما را به بهترین میوه ها برای ساختن ماسک هایی جوان کننده و آبرسان که بهترین ویتامینه های پوستی نیز هستند جلب می کند. لازم به ذکر است که هر شخصی که خیال دارد پوست صورت و بدن خود را احیاء نموده و خاصیت ارتجاعی آن را برای مدتی طولانی حفظ نماید باید در کنار استفاده از ماسک ویتامینه پوستی، مصرف میوه ها و سبزیجات خام را در وعده های متعدد روزانه در برنامه غذایی خود قرار دهد.
ماسک ویتامینه به وسیله کیوی و لیمو ترش
ماسک ویتامینه به وسیله کیوی و لیموترش می تواند تا حدی برای پوست صورت محرک بوده و سبب التهاباتی سطحی در این ناحیه شود اما فراموش نکنید که در هر دوی این میوه ها درصد قابل توجهی ویتامین C وجود دارد که نقش کلاژن سازی را بر عهده داشته و به همین سبب از انواع ماسک های ضد چروک به شمار می آیند. پوست صورت را به وسیله آب شستشو داده و عاری از هرگونه آلودگی نمائید. سپس پوره کیوی و آب لیموترش تازه را با یکدیگر مخلوط نموده و 10 دقیقه بر پوست صورت خود به غیر از نواحی دور چشم قرار دهید.
منبع: آسان طب