درمان خود بیمار انگاری یا هیپوکندریا؛ 4 دلیل ایجاد آن

ترس از بیماری برای برخی افراد بسیار قوی است و گاهی تا آن جا پیش می‌رود که فرد در سلامتی کامل نیز دائما با زندگی روزمره خود مقابله می‌کند.  خود بیمار انگاری، اضطراب سلامت یا هیپوکندریا در حقیقت یک نگرانی وسواسی و غیرمنطقی در مورد داشتن یک بیماری جدی پزشکی است. این وضعیت با تصور شخص از علائم جسمی بیماری مشخص شده و فرد دائما از تصور یک بیماری در خود رنج می‌برد. در این مقاله به درمان خود بیمار انگاری و هر آنچه نیاز است در مورد آن بدانید، خواهیم پرداخت.

علائم خود بیمار انگاری در افراد

برخی از نشانه‌ها هستند که خبر از وجود این اختلال می‌دهند، در زیر به معرفی آن‌ها خواهیم پرداخت:

1. ترس از عملکرد طبیعی بدن:

در فرد مبتلا به هیپوکندریا، عملکرد طبیعی بدن مانند ضربان قلب، عرق کردن و تحرک روده می‌تواند به عنوان علائمی از یک بیماری یا یک وضعیت جدی ظاهر شود.

2. ترس از ناهنجاری‌های جزئی:

آبریزش بینی، التهاب اندک غدد لنفاوی و یا وجود یک درد کوچک در بدن می‌تواند به یک عنوان یک مشکل جدی تلقی شود.

3. بررسی علائم بیماری در بدن خود:

فرد به طور منظم بدن خود را برای علائم بیماری بررسی می‌کند. تمرکز این اختلال در افراد مختلف، متفاوت بوده و به عوامل زیر بستگی دارد:

• توجه برخی افراد ممکن است بر روی یک عضو خاص مانند ریه‌ها باشد
• آن‌ها ممکن است تنها بر روی یک بیماری مانند سرطان تمرکز کنند
• امکان دارد آن‌ها از بروز یک بیماری خاص در خود بترسند

4 دلیل ایجاد خود بیمار انگاری

کارشناسان از دلایل دقیق این اختلال مطمئن نیستند، اما فکر می‌کنند که عوامل نامبرده شده زیر می‌توانند تاثیرگذار باشند:

1. حدس و گمان:

برداشت بد از احساسات جسم و گمان بردن به این مسئله که بدنشان بد کار می‌کند.

2. سابقه خانوادگی:

افرادی که در خانواده خود سابقه این اختلال را دارند، بیشتر احتمال دارد که به آن دچار شوند.

منبع: آسان طب