ارائه راه‌حل‌هایی جهت کاهش نفخ

اغلب افراد در برخی موارد از بروز نفخ شکایت دارند و این وضعیت برای آنان ناخوشایند است. انجام برخی از تمرینات، مکمل‌ها و ماساژها می‌توانند به کاهش نفخ کمک کنند و روش‌های تغییر سبک زندگی از بروز مجدد آن جلوگیری خواهند کرد. نفخ شکم زمانی رخ می‌دهد که شکم پر و سفت باشد. این وضعیت معمولا به علت افزایش گاز در بخشی از دستگاه گوارش ایجاد می‌شود. نفخ باعث می‌شود که شکم بزرگتر از حد معمول باشد و دچار درد شود. خوردن بیش از حد مایعات و ماندن آن در شکم نیز ممکن است موجب نفخ شود. ما در این مقاله قصد داریم به معرفی تکنیک‌های جهت کاهش نفخ بپردازیم.

پودر سفید رنگ مالتودکسترین چیست؟

مالتودکسترین یک پودر سفید رنگ حاوی نشاسته است که تولید کنندگان به منظور عطر و طعم، غلظت و نگهداری در غذاهای بسیاری استفاده می‌کنند. مالتودکسترین یک عنصر رایج در مواد غذایی بسته بندی شده مانند شیرینی، آبنبات و نوشیدنی‌های شیرین است. زمانی که این پودر در یک ماده غذایی وجود داشته باشد، معمولا بر روی برچسب آن درج می‌شود. ورزشکاران نیز ممکن است از مالتودکسترین به عنوان یک مکمل کربوهیدرات استفاده کنند. بسیاری از افراد بر این عقیده‌اند که مالتودکسترین برای سلامت مضر است، اما باید دید واقعا این ادعاها تا چه حد حقیقت دارد. در این مقاله به معرفی مزایا، خطرات و مواد غذایی حاوی این پودر خواهیم پرداخت. برای مطالعه این مطلب 4 دقیقه زمان بیشتر نیاز نیست.

اختلال آفازی یا زبان پریشی چیست؟

آفازی یا زبان پریشی نوعی اختلال زبانی است که می‌تواند بر استفاده فرد از زبان تاثیر بگذارد. این وضعیت می‌تواند بر توانایی فرد در صحبت کردن، درک کردن، خواندن و نوشتن اثر بگذارد اما لزوما بر همه آن‌ها تاثیر نخواهد گذاشت. این اختلال اغلب به دلیل سکته مغزی رخ می‌دهد، اما ممکن است نتیجه یک آسیب مغزی مرتبط با بیماری آلزایمر نیز باشد. چالش‌هایی که فرد در این اختلال با آن‌ها مواجه می‌شود به قسمت‌هایی از مغز که تحت تاثیر قرار می‌گیرند، بستگی دارد. مطالعات نشان می‌دهند که بین 9 تا 62 درصد از افراد مبتلا به سکته مغزی دارای درجاتی از آفازی هستند.