بررسی عوارض گوناگون مربوط به کمبود خواب

یکی از مشکلات رایج در جوامع مدرن را می‌توان کمبود خواب عنوان کرد که افراد زیادی را تحت تاثیر خود قرار داده است، بر اساس اطلاعات موجود می‌توان کمبود خواب را اینطور تعریف کرد، افرادی که از خواب کمتری نسبت به زمان بیداریشان بهره‌مندند. به نظر می‌رسد برخی از بزرگسالان نسبت به محرومیت خواب دارای مقاومت هستند اما این مسئله در کودکان و نوجوانان بیشتر احساس می‌شود. این مشکل می‌تواند در طول روز مسائلی همچون خواب آلودگی را در افراد ایجاد نماید. در این مقاله قصد داریم به بررسی و ارزیابی کمبود خواب بپردازیم.