اصول زمانبندی صحیح و کمک به کاهش وزن

پیروزی در هدف کاهش وزن به عوامل مختلفی مثل رژیم غذایی سالم، انجام ورزش های روزانه و تحرک، عادات های صحیح غذایی و زمانبندی صحیح بستگی دارد. معمولا رعایت مجموعه ای از فاکتورها باعث می شود که شما لاغر شوید و لاغر بمانید که به طور خلاصه به این منطق می گویند سبک زندگی سالم. برخی از افراد با وجود رعایت بسیاری از عوامل فقط به خاطر ضعف در مدیریت زمان و عدم زمانبندی صحیح در رسیدن به این هدف شکست می خورند. شاید برای شما بی معنا باشد که زمانبندی صحیح چگونه در کاهش وزن تاثیر می گذارد! در متن زیر از اصول زمانبندی صحیح و نقش آن در کاهش وزن بیشتر صحبت می کنیم.

3 بیماری شبیه ام اس شامل سی آی اس، ای ال اس و دویک

بیماری‌های متعددی وجود دارد که علائم آن‌ها مشابه بیماری ام اس هست اما در این مقاله از مجله پزشکی آسان طب به بررسی سه بیماری شبیه ام اس خواهیم پرداخت. این 3 نوع بیماری شامل: بیماری سی آی اس CIS، بیماری ای ال اس ALS و سندرم دو یک NMO می‌باشد که مفصل آن‌ها را شرح خواهیم داد، اما این 3 نوع بیماری شبیه ام اس در عین شباهت، تفاوت‌هایی هم دارند که برای تشخیص بهتر بیماری باید با علایم آن‌ها آشنایی کامل داشته باشید. خیلی از افراد این 4 نوع بیماری را با هم اشتباه می‌گیرند. آنچه که مهم هست در این نوع بیماری‎ها و تمام بیماری‌های خود ایمنی که در آن سیستم ایمنی به بدن حمله می‌کند، باید از استرس و اضطراب خودداری کنید و سبک زندگی سراسر آرامش و تفریح داشته باشید.

10 مورد از دلایل ایجاد درد ادرار یا دیس اوری

یکی از مشکلاتی که امکان دارد برای افراد ایجاد شود درد ادرار است، پزشکان این وضعیت را دیس اوری نیز می‌نامند. علت‌های متعدد بالقوه‌ای برای این حالت وجود دارند که بسیاری از آنها نیز قابل درمان هستند. افرادی که به درد ادرار دچار هستند باید پزشک خود را از تمامی نشانه‌های به وجود آمده آگاه نمایند. در این مقاله قصد داریم به بررسی علت‌های درد ادرار و همچنین معرفی روش‌های درمانی آن بپردازیم.

دلایل ایجاد مدفوع زرد را بهتر بشناسیم

رنگ مدفوع در صورتی که بدن از سلامت نسبی برخوردار باشد قهوه‌ای بوده اما در برخی مواقع نیز امکان دارد به رنگ‌های دیگری تبدیل شود. مدفوع می‌تواند به علت رژیم غذایی و برخی از شرایط پزشکی تغییر رنگ دهد. در این مقاله قصد داریم مدفوع زرد را مورد بررسی و ارزیابی قرار دهیم، مطمئنا داشتن اطلاعاتی در رابطه با آن می‌تواند به افراد در زمینه مقابله با برخی از مشکلات و همچنین پیشگیری از بیماری‌های احتمالی کمک کند.

سندرم تونل کارپ یا سندرم مچ دست را جدی بگیرید

سندرم تونل کارپ یا سندرم تونل کارپال Carpal tunnel syndrome یک بیماری دردناک و پیشرفته بوده که در نتیجه فشردگی عصب میانی در ناحیه تونل کارپال ایجاد می‌شود. از علائم این بیماری می‌توان به سوزن شدن، سوزش، خارش و بیحسی کف دست و انگشتان به ویژه انگشت شست اشاره کرد. موسسه ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی، سندرم تونل کارپ (CTS) را به عنوان رایج‌ترین و شناخته شده‌ترین عصب‌های نوروپاتی که در آن عصب‌های محیطی بدن فشرده یا آسیب دیده هستند، توصیف می‌کند. در این مقاله قصد داریم سندرم تونل کارپ را مورد بررسی قرار دهیم.