سلامتی و تندرستی

رازهای زندگی سالم

سلامتی و تندرستی

رازهای زندگی سالم

معرفی پایین بودن سطح سدیم خون یا هیپوناترمی

سدیم یک الکترولیت ضروری بوده که به حفظ تعادل آب در داخل و اطراف سلول‌های بدن کمک می‌کند، این وضعیت برای عملکرد عضلانی و عصبی مناسب بوده و به حفظ کردن سطح فشار خون پایدار نیز کمک خواهد کرد. منظور از هیپوناترمی کاهش سطح خونی یون سدیم در بدن است. سطح سدیم هر فرد به طور معمول باید بین 135 و 145 (mEq / L)  باشد و هیپوناترمی در حقیقت زمانی رخ می‌دهد که سطح سدیم پایین تر از میزان حداقلی آن یعنی 135 mEq / L باشد.

هیپوناترمی

ادامه مطلب ...

انجیر خشک و موارد استفاده از آن در طب سنتی

انجیرها میوه‌ای خوشمزه هستند که از درختانی به اسم Ficus carica به عمل می‌آیند. تا به حال بیش از 600 گونه مختلف انجیر در دنیا به ثبت رسیده است که مهم‌ترین آنها انجیر سیاه و زرد هستند. افراد زیادی انجیرها را پرورش می‌دهند ولی بسیاری از گونه‌های این میوه به صورت وحشی می‌رویند. درختان این میوه تقریباً در تمام قسمت‌های دنیا وجود دارند اما با این حال دانشمندان اعتقاد دارند آسیای مرکزی زیستگاه بومی انجیر می‌باشد. یکی از سنتی‌ترین فراورده‌هایی که با استفاده از این میوه تولید می‌شود، انجیر خشک است. انجیر خشک تمام خواص انجیر تازه دارد و می‌توانند برای ماه‌ها مورد استفاده قرار گیرد. اگر دوست دارید بیشتر با خواص و فواید انجیر خشک آشنا شوید، با ما در ادامه همراه باشید

انجیر خشک

ادامه مطلب ...

بررسی عوارض گوناگون مربوط به کمبود خواب

یکی از مشکلات رایج در جوامع مدرن را می‌توان کمبود خواب عنوان کرد که افراد زیادی را تحت تاثیر خود قرار داده است، بر اساس اطلاعات موجود می‌توان کمبود خواب را اینطور تعریف کرد، افرادی که از خواب کمتری نسبت به زمان بیداریشان بهره‌مندند. به نظر می‌رسد برخی از بزرگسالان نسبت به محرومیت خواب دارای مقاومت هستند اما این مسئله در کودکان و نوجوانان بیشتر احساس می‌شود. این مشکل می‌تواند در طول روز مسائلی همچون خواب آلودگی را در افراد ایجاد نماید. در این مقاله قصد داریم به بررسی و ارزیابی کمبود خواب بپردازیم.

کمبود خواب

ادامه مطلب ...

داروی اورفنادرین Orphenadrine و تاثیرش بر پارکینسون

بیماری پارکینسون به طور کلی نوعی اختلال مغزی به شمار می آید که منجر به عدم کنترل فرد بر روی عضلاتش می شود و با علایمی همچون سفت شدن عضلات، لرزش و عدم تعادل در فرد بروز پیدا می کند. اغلب علایم این بیماری در ابتدا بسیار خفیف است و کسی به آن توجه کافی نمی کند و با گذشت زمان علایم این بیماری تشدید می شوند اما درمان به موقع در این بیماری می تواند باعث شود فرد مبتلا چندین سال حتی بدون هیچ گونه علایمی و به طور عادی زندگی کند. امروزه برای کنترل و درمان بیماری پارکینسون از داروهای متنوعی استفاده می شود که یکی از آن ها داروی اورفنادرین است. داروی اورفنادرین یکی از انواع داروهای ضد پارکینسون است که بر روی عضلات فرد تاثیر می گذارد و مانع از حرکات نامتعادل آن ها می شود البته این دارو از انواع دیگر داروها کمی ضعیف تر به شمار می آید. در این مطلب ما تلاش کرده ایم اطلاعات مفیدی از داروی اورفنادرین و چگونگی عملکرد آن در اختیار شما عزیزان قرار دهیم.

داروی اورفنادرین

ادامه مطلب ...

ویتامین‌های مورد نیاز خانم‌ها در سنین مختلف

بسیاری از مردم ویتامین‌های مورد نیاز خود را از طریق مصرف مواد غذایی و رژیم‌های سالم به دست می‌آورند اما با این حال زنان دارای نیازهای ویژه‌ای هستند که حتی ممکن است در طول زندگی دچار تغییرانی شوند. یکی از موضوعات مهمی که در جوامع پزشکی مورد بحث است ویتامین‌های مورد نیاز بدن انسان، به ویژه خانم‌ها می‌باشد. در این مقاله به بررسی ویتامین‌های مورد نیاز خانم‌ها خواهیم پرداخت تا بتوانند با داشتن اطلاعات درست در صدد رفع نیازهای خود برآیند.

ویتامین‌های مورد نیاز

ادامه مطلب ...