سلامتی و تندرستی

رازهای زندگی سالم

سلامتی و تندرستی

رازهای زندگی سالم

ایجاد حال و هوای مناطق گرمسیری با کاشت گل طوطی

گل طوطی با نام علمی Heliconia psittacorum نام یک گونه از راسته زنجبیل سانان است. زیستگاه اصلی این گل، تایلند و مناطقی از کشور برمه می‌باشد. گل طوطی با برگ‌های سبز رنگ ویژه‌ی خود و همچنین گل‌های نارنجی رنگی که دارد جلوه‌ای از مناطق گرمسیری و مرطوب جنوب شرق آسیا را دارد. درون ساختمان، محل مناسبی برای این گل نیست در محیط آپارتمانی می‌توان این گل زیبا را در تراس نگه داشت تا هم از گل‌های زیبای آن لذت برد و هم بواسطه‌ی شهدی که گل گیاه از خود ترشح می‌کند شاهد جمع شدن پرندگان در تراس منزل خود باشید.

گل طوطی

ادامه مطلب ...

داروی دی سولفیرام Disulfiram و ترک اعتیاد الکل

اعتیاد به الکل عارضه ایست که در بسیاری از کشورهای غربی و ایران در چندین سال گذشته رو به افزایش بوده است. معمولا افرادی که دارای اراده ی ضعیف و قدرت پایین تسلط بر شرایط هستند به سمت اعتیاد به الکل کشیده می شوند. به هر حال این نوع اعتیاد هم مانند اعتیاد به مواد مخدر هم برای فرد و هم برای سلامت جامعه خطر ساز است. خوشبختانه برخی از داروهای کشف شده توانسته اند اثرات مثبتی بر ترک اعتیاد الکل در افراد را نشان دهند. داروی دی سولفیرام (Disulfiram) ماده ایست بی بو، بی مزه و سفید که در آب و الکل محلول می باشد. نام شیمیایی آن Bis - (دی اتیل تیو کاریامویل) دی سولفید است. داروی دی سولفیرام جهت درمان وابستگی به الکل و پس از آن برای جلوگیری از مصرف مجدد الکل مورد تجویز قرار می گیرد.

داروی دی سولفیرام

ادامه مطلب ...

10 علت شایع ایجاد گزگز پا را بشناسید

احساس گزگز در ناحیه پا یک نگرانی مشترک بوده و بسیاری افراد را تحت تاثیر خود قرار می‌‎دهد. این وضعیت معمولا نگران کننده نیست زیرا ممکن است به دلیل قرار گرفتن در یک موقعیت ثابت و فشار وارده بر اعصاب رخ دهد و پس از حرکت کردن این احساس از بین برود. با این حال، در برخی مواقع گزگز پا پایدار بوده و با درد همراه است که در این صورت باید به پزشک مراجعه کرد تا آن‌ها به شما در تعیین علت کمک کنند.

گزگز پا

ادامه مطلب ...

نگهداری از گل لی لی صلح به عنوان تصفیه کننده هوا

گل لیلی صلح یا اسپاتی فیلوم به مناطق گرمسیری و جنگل‌های بارانی آمریکا تعلق دارد. 40 نوع مختلف از این گل وجود داشته همچنین این گل برگ‌های سمی دارد ولی برای انسان‌ها مضر نیست، همین نکته هشداری می‌تواند باشد برای افرادی که در خانه‌های خود از یک حیوان خانگی نگهداری می‌کنند. گل لی لی صلح وقتی در گوشه‌ای در گلدان خود آرمیده است، مشغول جمع کردن سموم از هوای خانه می‌شود. این گل بنزن موجود که در برخی از وسایل مثل پارکت استفاده می‌شود را از بین می‌برد. همچنین استون موجود در پاک کننده‌ها که در هوای خانه هست را تصفیه می‌کند، گل لی لی صلح به رنگ‌های سفید، صورتی و یا قرمز می‌باشد.

گل لی لی صلح

ادامه مطلب ...

اصول زمانبندی صحیح و کمک به کاهش وزن

پیروزی در هدف کاهش وزن به عوامل مختلفی مثل رژیم غذایی سالم، انجام ورزش های روزانه و تحرک، عادات های صحیح غذایی و زمانبندی صحیح بستگی دارد. معمولا رعایت مجموعه ای از فاکتورها باعث می شود که شما لاغر شوید و لاغر بمانید که به طور خلاصه به این منطق می گویند سبک زندگی سالم. برخی از افراد با وجود رعایت بسیاری از عوامل فقط به خاطر ضعف در مدیریت زمان و عدم زمانبندی صحیح در رسیدن به این هدف شکست می خورند. شاید برای شما بی معنا باشد که زمانبندی صحیح چگونه در کاهش وزن تاثیر می گذارد! در متن زیر از اصول زمانبندی صحیح و نقش آن در کاهش وزن بیشتر صحبت می کنیم.

زمانبندی صحیح

ادامه مطلب ...